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内关穴:增强心脏无氧代谢,调整心律、脑、胃肠病"三项全能"!

穴名:内关穴

内关,针灸学名词属手厥阴心包经。位于前臂正中,腕横纹上2寸,在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。按摩内关穴的作用与好处有抒压 解疲劳等。内关穴位的位置具体在人体哪里呢,怎么找?本文图解内关穴位位置图和具体按摩手法。

内关穴的准确位置图

归经:手厥阴心包经

内关穴 Nèi guān 国际标准代号为PC6。 别名:阴维穴。

养生之道网导读:内关穴的准确位置图。按压内关穴可以止呕吐,那么内关穴怎么找?内关穴的准确位置图 ,下面一起来看看吧。

位置:在前臂掌侧,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间

常用针灸穴位。属手厥阴心包经,是络穴、八脉交会穴之一。

内关穴怎么找

穴性:通调血脉、养心安神;疏调三焦、宣上导下、和内调外、宽胸理气、调和胃肠

经气至此分行到表里相属的手少阳三焦经,故穴如关隘,与阳经相联。

在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

主治:1.心血管系统病症;2.神志病症;3.消化系统病症;4.呼吸系统病症;5.口腔、咽喉病症;6.其他病症"内"指内脏;"关"乃关口、要道。该穴为手厥阴之络,通阴维,主一身之里,为治内脏疾患要穴,故名。

1、 内关。内,内部也。关,关卡也。内关名意指心包经的体表经水由此注入体内。本穴物质为间使穴传来的地部经水,流至本穴后由本穴的地部孔隙从地之表部注入心包经的体内经脉,心包经体内经脉经水的气化之气无法从本穴的地部孔隙外出体表,如被关卡阻挡一般,故而得名。

出处

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《灵枢·经脉》:“手心主之别,名曰内关。”

一、定位取法

2、阴维。阴,阴液也。维,维持也。阴维名意指本穴有维护与调节人体内外经脉阴液的作用。本穴物质为间使穴传来的地部经水,其运行是从体表注入体内,当体表经水空虚之时,心包经体内经脉的高温高湿水气会由本穴外出体表,外出体表的高湿水气则能生发地部的经水,而在体表经水过乘时它则能起疏导排泄的作用,也就是本穴有维护与调节人体内外阴液的使之趋于正常的作用,故名阴维。

穴名解析

针灸临床上,内关穴很常用、很重要,究竟应该怎么样才能把内关穴得更准?

3、手厥阴阴维之同阴维名解。定位:仰掌,位于前臂正中,腕横纹上2寸,在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间。解剖位

关,指在寸口关脉的斜后方,意指此为经气出入之处,似关隘;而“内”是相对外而言,本穴在前臂的内侧,故名内关。

内关穴属于心包经,位于上肢掌面腕横纹中点上2寸、两筋之间。首先用力握拳,找到手臂内侧两条明显的肌腱:正中间的那条肌腱是掌长肌腱,靠拇指一侧还有一条肌腱叫桡侧腕屈肌肌腱,内关就在这两条肌腱之间;再从掌面腕横纹的中点开始向上2寸处就是内关穴。这个2寸具体怎么把握?这个2寸,我们既可以通过分寸法测量而得,也可以用指量法。针灸学将腕横纹至肘横纹定为12寸,我们可以取其下1/6的长度定内关穴。再告诉大家两个非常简单的指量法:就是我们每个人拇指的宽度是自己同身寸的1寸,2拇指的宽度即是2寸;拇指指端到指蹼的长度或者示指上面两个指节的长度也是2寸。

在桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间,有指浅屈肌,深层为指深屈肌;有前臂正中动、静脉,深层为前臂掌侧骨间动、静脉;布有前臂内侧皮神经,下为正中神经掌皮支,最深层为前臂掌侧骨间神经。

内关穴的准确位置图

许多人习惯将示指、中指、无名指并拢的宽度视为2寸来定内关穴,这是一个显而易见的错误!很明显,因为四指并拢是3寸,如果示指、中指、无名指这三根比较粗的指头并拢才2寸的话,那么,细细的一根小指头的宽度怎么可能有1寸呢?如果认定小指的宽度就是1寸,那么,每个人自己都可以比画一下,示指、中指、无名指并拢的宽度相当于4个小指的宽度,那示指、中指、无名指并拢的宽度岂不又是4寸、四指的宽度又成为5寸了吗?

取内关穴道时应要患者采用正坐或仰卧,仰掌的姿势,内关穴位于人体的前臂掌侧,从近手腕之横皱纹的中央,往上约两指宽的中央。(或当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间)。

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取穴方法

二、治疗作用

【按摩内关穴位的作用】

仰掌,于腕横纹上2寸,当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间取穴。

穴性:通调血脉、养心安神;疏调三焦、宣上导下、和内调外、宽胸理气、调和胃肠。

1、帮助入眠,可调节自律神经,抒压/解除疲劳,改善胸痛、心悸、盗汗,舒缓腹胀感,治头晕目眩;

穴位解剖

我们在电影、电视剧中经常会看到这样的镜头:一个老同志由于过度激动或生气,会突然发生心前区疼痛,于是手捂着胸口,茶杯也掉在地上,马上口含救心丸,立即转危为安了。这就是冠心病心绞痛发作的情况。

2、内关穴是心包经上的穴位,这条经脉跟心脏联系在一起,很多心脏上的病就是心包方面的病,针灸临床中间发现:心包经上的穴位反而比心脏本身用的穴位还多,效果还好,心包经的作用:生理上代表心完成的任务,病理上代替心接受病邪。内关穴可以说是治疗心血管病第一要穴。内关穴的取穴方法: 把手握紧,内手腕有两个肌腱,两肌腱之间,手腕横纹中点上两寸(同身寸就是自己手指头的宽度或长度,自己左拇指的宽度就是一寸,两寸就是自己食指的前两节 的长度,三寸就是自己四个手指头并拢),找到内关穴后,一定要顺着经脉按揉,它的作用就会顺着经脉往上直到心,主要就是宽胸理气,缓解胸痛胸闷;

在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,深部为旋前方肌。有前臂正中静脉、正中动脉和骨间前动、静脉分布;布有前臂内、外侧皮神经,深层有正中神经干及骨间前神经分布。

心绞痛是冠状动脉硬化性心脏病的一个主要症状表现,就是说专门营养心脏的那个冠状动脉硬化了、管腔变窄了,向心脏供应的血液不足了,致使心肌缺血缺氧。轻者仅感胸闷、憋气、呼吸不畅;重者左侧心前区剧痛、如同刀绞。其病有虚实之分:实为气滞、血、痰阻心脉;虚为心阳不振、心血不足。

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功用

针灸治疗冠心病心绞痛,曾被联合国世界卫生组织列为疗效较好的四十三种病症之一。而今,生活水平提高了,各种心脑血管病发病率也在大大增加,严重威胁人们的健康和生命。这里我将告诉广大中老年观众朋,平时应该怎样应用内关穴来防治心脑血管病症及神经系统病变。

3、治疗心绞痛的穴位。

宽胸理气,降逆止呕,宁心安神,镇静止痛。

内关对于心脏疾病具有良好的调治作用,无论是平日里患有高血压、低血压、心动过速、心动过缓、心律不齐、期外或期前收缩、心慌、胸痛、胸闷,还是冠心病心绞痛发作时,用拇指掐按并轻揉穴位,或者用皮肤针叩刺、皮肤滚针滚刺,均可收到比较好的防治疾病保健效果。急性发作时,用指力重压、皮肤针或皮肤滚针重刺激;间歇期以中度指压、皮肤针或皮肤滚针中度刺激,也可以施行艾灸疗法。一般即可很快恢正常。

1、配公孙穴治肚痛;

主治

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2、配膈俞治胸满支肿;

1、心痛、心悸、胸闷、胸痛等心胸病证。

几年前,我在南京市中医院针灸科出门诊,一位六十多岁的老太太心动过速,主诉心慌、胸闷,当时我叫学生给她测量了一下心率,接近一百次。当即为她针刺双侧的内关穴,留针6~7分钟之后,再测量她的脉搏,就下降为七十多次了,心慌明显好转。可见,内关调节心脏的功能、调节管的搏动是非常见效的。

3、配中脘穴、足三里穴治胃脘痛、呕吐、呃逆;

2、胃痛、呕吐、呃逆等胃疾。

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